1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
102.4
칼로리
8.0
단백질
21.3
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 9.0 g | 32% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 926.2 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 베이크드 브뤼셀 스프라우트
구운 브뤼셀 스프라우트는 영양 가득한 이 채소의 자연스러운 단맛을 강조하는 맛있고 다재다능한 반찬입니다. 벨기에에서 유래한 이 작은 녹색 채소는 올리브 오일, 마늘, 소금 약간을 넣고 황금색으로 구운 후 내용물이 풍성할 때까지 섭취됩니다. 비타민 C 및 K, 섬유 및 항산화제가 풍부해서 심혈관 건강과 소화를 촉진합니다. 구운 과정은 그들의 땅 냄새가 나는 맛을 강조하면서 만족스러운 바삭한 질감을 만들어냅니다. 모든 식사에 완벽한 이 구운 브뤼셀 스프라우트는 건강뿐만 아니라 식탁에 즐거운 추가물입니다!
