1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
62 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 422 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이크드 벨 페퍼
베이크드 벨 페퍼는 화사하고 맛있는 요리로, 파프리카에 구이된 퀴노아, 검은 콩, 옥수수, 그리고 양념으로 가득한 내용물을 채워 만든 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 다채로운 식사는 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 영양분도 풍부합니다. 벨 페퍼는 비타민 A와 C가 풍부하고, 퀴노아는 단백질과 식이 섬유가 풍부한 건강한 영양을 제공합니다. 완벽하게 굽어내어진 이 요리는 칼로리가 낮으며 채식주의자에게 좋은 선택지입니다. 입안에 터지는 다채로운 맛을 즐기면서 동시에 몸을 건강하게 관리하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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