1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
9.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈가 들어간 구운 가지
치즈가 듬뿍 들어간 구운 가지는 연한 가지 층에 풍부하고 부드러운 치즈와 아름답게 어우러진 맛난 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 만족스러운 식사는 신선한 허브, 향긋한 마늘, 그리고 올리브 오일을 조금 뿌린 가지의 천연 풍미를 더해줍니다. 항산화제와 식이섬유가 풍부한 가지는 심장 건강과 소화에 도움을 줍니다. 치즈는 부드러운 풍미를 더해주지만, 더 건강하게 유지하기 위해 낮은 지방 함량의 변종을 선택할 수도 있습니다. 메인 요리나 사이드 디시로 완벽한 구운 가지 치즈요리는 다재다능한 이 야채를 맛있고 영양가 있게 즐기는 방법입니다!
