1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
132.2
칼로리
2.6
단백질
34.5
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.6g)
칼로리 |
132.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 10.3 g | 36% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 103.4 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1029.9 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 도토리 넙치
베이크드 도토리 호박은 북아메리카에서 기원한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 계절별 인기 요리는 종종 시나몬이나 견과류 같은 따뜻한 향신료로 양념된 부드럽고 구운 도토리 호박을 특징으로 합니다. 퀴노아, 견과류 또는 건조 과일과 같은 건강한 재료로 가득 채워져 달콤하고 짠맛이 적절히 조화된 요리를 제공합니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 식이섬유가 풍부한 베이크드 도토리 호박은 가을 달 동안 특히 사이드 요리 또는 메인 요리로 최적의 선택인 심장 건강에 이로운 옵션입니다. 이 위로하는 레시피를 즐기고 가을의 맛을 만끽하세요!
