1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 밨갈르 카 바르타
바이간 가 바르타는 인도 요리로, 구운 가지를 으깬 후 양파, 토마토, 마늘, 향신료를 넣고 볶아 만든 풍부한 맛이 특징인 요리입니다. 푼자브 지방에서 유래한 이 채식 요리는 매력적인 연기를 자아내어 입맛을 즐겁게 해줍니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 심장 건강을 지원하는 건강한 선택이며, 칼로리가 낮습니다. 온화한 로티나 밥과 함께 먹으면 영혼을 달래주는 건강한 식사가 됩니다.
