1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바이간 바르타
바이건 바르타는 구운 가지로 만든 맛있는 인도 요리로, 완벽하게 으깬 후 양파, 토마토 및 다양한 스파이스와 볶아낸다. 펀잡 지방에서 유래된 이 채식 요리는 연기 맛과 풍부한 질감으로 유명하다. 식이섬유와 비타민이 풍부하여 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 선택이며 칼로리는 낮고 항산화제는 높다. 따뜻한 로티 또는 밥과 함께 제공되는 바이건 바르타는 마음을 데우고 몸을 영양가 있게 해주는 인도 요리의 달콤한 맛이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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