1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
714.3
칼로리
23.8
단백질
142.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 142.9 g | 51% | |
| 식이 섬유 | 47.6 g | 170% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 952.4 mg | 73% | |
| 철분 | 47.6 mg | 264% | |
| 칼륨 | 2381.0 mg | 50% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바하라트
바하라트(Baharat)는 중동에서 기원한 향신료 혼합물로, 따뜻하고 향기로운 특징으로 알려져 있습니다. 일반적으로 후추, 코리앤더, 커민, 파프리카, 카르다몬 등의 재료를 섞어 풍부한 맛을 만들어내며, 짠맛과 달콤함을 동시에 높여 줍니다. 전통적으로 아랍 요리에 사용되는 바하라트는 고기, 야채, 심지어 곡물의 맛을 높여 줄 수 있습니다. 항산화제와 맛으로 가득한 바하라트는 과다한 소금 필요 없이 건강상의 이점을 제공합니다. 그 다양성은 지중해의 맛을 부엌으로 가져오고 싶은 사람들에게 꼭 필요한 조미료입니다.
