1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바그리르
바그리르는 "천구멍" 팬케이크로 알려진 모로코 전통 팬케이크로, 작은 구멍이 가득 찬 독특한 스펀지 같은 질감 때문에 그 이름을 얻었습니다. 세몔리나, 밀가루, 효모, 물로 만들어져 바그리르는 자연스럽고 가벼운 식감을 제공합니다. 북아프리카 요리의 일부인 바그리르는 종종 꿀이나 버터와 함께 따뜻하게 제공되어 맛있는 아침 식사나 간식으로 유명합니다. 탄수화물이 풍부하여 에너지 공급원이며 지방 함량은 낮습니다. 영양분이 풍부한 재료를 함유하고 있는 바그리르는 건강하고 맛있는 선택이며, 모로코의 맛을 집으로 가져다주는 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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