1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
14.1
단백질
58.8
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 217.6 mg | 72% | |
| 나트륨 | 529.4 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채와 계란이 올라간 베이글
베이글에 야채와 계란을 넣은 요리는 신선하게 구운 베이글에 복슬복슬한 야채와 완벽히 익힌 계란을 조화롭게 섞은 맛난 영양 요리입니다. 고전적인 아침 식사 전통이 융합된 이 요리는 시금치, 파프리카, 토마토 등 다채로운 야채로 화사한 재료를 선보이며 음식에 맛과 질감을 더합니다. 계란의 단백질과 야채의 식이 섬유가 풍부해 건강하고 영양 가득한 아침 식사로 안성맞춤입니다. 또한 개인 취향에 맞게 맞춤 가능하여 언제든지 건강하고 든든한 옵션으로 제공됩니다. 신체를 보양하고 입맛을 사로잡는 만족스러운 한 입을 즐기세요!
