1 serving (150 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
14.2
단백질
78.9
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 78.9 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바게트와 토마토 그리고 아루굴라
토마토와 아루귤이 올라간 베이글은 부드럽고 쫄깃한 베이글에 신선하고 즙짜는 토마토와 향긋한 아루귤을 조합한 맛있는 퓨전 요리입니다. 이 요리는 클래식한 델리 요리에서 영감을 받았으며, 간단한 재료가 결합되어 잊지 못할 무언가를 만들어 냅니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 토마토는 신선함을 제공하고, 아루귤은 풍부한 맛을 더해주어 어떤 식사에도 영양가 있는 선택지가 됩니다. 아침, 점심 또는 간식으로 즐겨보세요. 토마토와 아루귤이 올라간 베이글은 몸에 영양을 공급하면서 입맛을 즐겁게 만드는 만족스러운 선택입니다.
