1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
15.9
단백질
95.2
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스프레드가 들어간 베이글
스프레드가 발랄하면서도 간단한 요리입니다. 신선하게 구운 베이글의 따뜻하고 쫄깃한 질감을 다양한 맛있는 스프레드와 결합한 요리입니다. 유대인 요리에서 비롯된 베이글은 세계적인 아침 식사 필수품이 되었습니다. 스프레드 옵션은 크리미한 크림 치즈부터 매콤한 훔머스나 아보카도까지 다양하며, 맛과 영양을 동시에 제공합니다. 베이글은 탄수화물의 좋은 원천을 제공하며, 스프레드는 건강한 지방, 단백질, 필수 비타민을 추가할 수 있습니다. 섬유질과 건강 상의 이점을 더하기 위해 통곡물 베이글을 선택해야 합니다. 이는 호화로우면서도 영양가 있는 식사로 다양하게 조리할 수 있습니다.
