1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
23.7
단백질
78.9
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 78.9 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어와 케이퍼가 올라간 베이글
연어와 케이퍼가 올라간 베이글은 맛과 식감을 아름답게 결합한 클래식한 요리입니다. 이 맛있는 식사는 풍부하고 부드러운 연어가 올려진 신선하고 쫄깃한 베이글로 시작하여 감칠맛이 일품인 여운이 오래 남는 요리입니다. 톡 쏘는 케이퍼로 마무리되며 종종 부드러운 크림 치즈와 함께 제공되어, 이 요리는 뉴욕 델리에서 뿌리를 내리는 유대인 요리로 유래합니다. 연어로부터 오메가-3 지방산을 다량 함유하여 심장 건강에 도움을 줍니다. 케이퍼는 활력을 줘 완벽하게 어울리며 아침 식사나 브런치로 완벽하며 영양분이 풍부한 재료를 즐기면서 아낌없이 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다.
