1 serving (200 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
423.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 훈제 연어와 아보카도가 올라간 베이글
베이글에 스모크 썬몬과 아보카도를 넣은 이 요리는 신선하게 구운 베이글, 부드러운 스모크 썬몬, 그리고 부드러운 아보카도가 어우러진 맛있는 퓨전 요리입니다. 뉴욕 딜리에서 기원한 이 요리는 유대인 요리 유산의 풍부한 전통을 보여줍니다. 스모크 썬몬의 오메가-3 지방산과 아보카도의 건강한 지방 성분은 단백질이 풍부한 심장에 좋은 옵션을 만들어냅니다. 케이퍼와 레몬 주스로 마무리한 이 요리는 맛과 영양의 심포니입니다. 하루 어느 시간에나 이 맛있는 즐거움을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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