1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
576
칼로리
24
단백질
72
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
576 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.2 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 64.0 mg | 21% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 72 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 연어와 크림 치즈가 올려진 베이글
연어와 크림 치즈가 올라간 베이글은 부드럽고 탱탱한 베이글에 풍부한 크림 치즈와 즙이 터지는 훈연 연어를 올린 화려한 조합입니다. 유대인 요리에서 유래한 이 클래식 요리는 맛과 질감을 완벽하게 섞어 만듭니다. 부드럽고 향긋한 치즈는 연하고 부드러운 생선과 잘 어울려 만족스러운 한 입을 선사합니다. 연어에서 얻는 오메가-3 지방산과 풍부한 단백질이 함유된 이 건강한 선택은 하루를 즐겁게 보낼 수 있게 도와줍니다. 아침, 브런치 또는 가벼운 점심으로 즐기는 경우 맛뿐만 아니라 양질의 영양분을 제공하는 이 요리는 언제나 완벽한 선택입니다.
