1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
576 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.2 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 64.0 mg | 21% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 72 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어와 크림 치즈가 올려진 베이글
연어와 크림 치즈가 올라간 베이글은 부드럽고 탱탱한 베이글에 풍부한 크림 치즈와 즙이 터지는 훈연 연어를 올린 화려한 조합입니다. 유대인 요리에서 유래한 이 클래식 요리는 맛과 질감을 완벽하게 섞어 만듭니다. 부드럽고 향긋한 치즈는 연하고 부드러운 생선과 잘 어울려 만족스러운 한 입을 선사합니다. 연어에서 얻는 오메가-3 지방산과 풍부한 단백질이 함유된 이 건강한 선택은 하루를 즐겁게 보낼 수 있게 도와줍니다. 아침, 브런치 또는 가벼운 점심으로 즐기는 경우 맛뿐만 아니라 양질의 영양분을 제공하는 이 요리는 언제나 완벽한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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