1 serving (100 grams) contains 270 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 53.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
675 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1100 mg | 47% | |
| 총 탄수화물 | 132.5 g | 48% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 15 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 황토책게꼬마돈ut 귀리씨이파르
팝시 씨앗이 올라간 베이글은 클래식 뉴욕 베이글에 환상적인 변주를 더한 것으로, 황금빛 껍질과 부드럽고 공기가 잘 차 있는 내부를 특징으로 합니다. 바삭바삭한 팝시 씨앗이 뿌려져 있어 견과류 풍미와 독특한 식감이 느껴집니다. 유대인 요리에서 기원한 이 베이글은 아침 식사나 짠간식으로 최적입니다. 탄수화물이 풍부하여 에너지를 공급하지만, 크림치즈와 함께 섭취하면 칼로리가 높아질 수 있습니다. 그러나 팝시 씨앗은 식이 섬유와 필수 미네랄을 제공해 건강에 좋습니다. 더 따뜻하고 바삭한 식감을 더하기 위해 토스트 해서 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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