1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
18.9
단백질
71.0
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 71.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 모짜렐라 치즈와 체리 토마토가 올라간 베이글
모짜렐라와 체리 토마토가 얹힌 베이글은 맛과 질감의 환상적인 융합으로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 이 요리는 신선하고 부드러운 베이글 위에 부드러운 모짜렐라 치즈와 즙이 풍부하고 생기넘치는 체리 토마토가 올라간 것이 특징입니다. 이탈리아 요리에서 비롯된 이 요리는 맛있게 맞아떨어지는 간단하면서도 신선한 재료가 입맛을 자극합니다. 모짜렐라는 단백질과 칼슘의 좋은 원천으로, 체리 토마토는 비타민과 항산화제를 풍부하게 제공합니다. 영양과 즐거움의 균형을 이룬 이 맛있고 건강한 간식을 만족스러운 점심이나 빠른 간식으로 즐기세요!
