1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
571.4
칼로리
23.8
단백질
79.4
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 79.4 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 베이글 with lox and cream cheese
베이글에 로크스와 크림 치즈를 넣은 요리는 유대인 요리의 맛난 고전이다. 탱탱하고 바삭바삭한 베이글 위에 풍부하고 부드러운 크림 치즈와 부드러운 로크스 조각이 얹혀진다. 이 맛있는 요리는 종종 케이퍼, 빨간 양파, 신선한 딜로 마무리되어 풍미와 식감을 더해준다. 베이글은 에너지를 공급하는 탄수화물을 제공하며, 로크스는 단백질과 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있다. 하지만 크림 치즈는 부드러움을 더해주므로 적당량으로 즐기는 것이 좋다. 아침이나 브런치에 완벽한 베이글에 로크스와 크림 치즈는 입맛을 만족시키면서 전통의 맛을 전달해준다.
