1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
480
칼로리
19.2
단백질
80.0
탄수화물
12.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 296.0 mg | 98% | |
| 나트륨 | 720 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 80.0 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 160.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란이 들어간 베이글
에그 베이글은 신선하고 탱탱한 베이글의 클래식한 맛과 완벽하게 조리된 계란을 조화롭게 어우러지게 하는 맛있고 든든한 식사입니다. 뉴욕 아침 식사 장면에서 유래한 이 요리는 종종 부드러운 치즈, 신선한 채소 또는 바삭한 베이컨과 같은 토핑으로 더 맛을 더합니다. 계란의 단백질로 가득한 이 요리는 지속적인 에너지를 제공하고, 베이글은 만족스러운 한 입을 선사합니다. 매우 맛있는 요리지만, 더 건강한 변화를 위해 portion 사이즈와 토핑 선택에 주의하세요. 에그 베이글로 아침 식사를 업그레이드하세요!
