1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이글에 계란과 햄
계란과 햄이 들어간 베이글은 신선하게 구운 베이글, 완벽하게 조리된 계란, 그리고 맛있는 햄 조각들이 어우러진 맛있고 만족스러운 아침 식사 옵션입니다. 클래식 델리 요리에서 유래한 이 요리는 동부 해안의 편안한 맛을 새롭게 섞어냅니다. 계란은 훌륭한 단백질 공급원이며, 햄은 풍부한 연기 맛을 더해줍니다. 섬유질과 영양소가 풍부한 통곡물 베이글을 선택하여 영양을 더하면, 하루를 즐겁게 시작할 수 있는 건강한 식사가 됩니다. 빠른 아침식사나 브런치로 완벽한 계란과 햄이 들어간 베이글은 호화롭지만 균형 잡힌 맛으로, 아침 내내 활기차게 보내도록 도와줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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