1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란과 치즈가 올라간 베이글
계란과 치즈가 올라간 베이글은 따뜻하고 쫄깃한 베이글, 계란 후퍼, 치즈 한 조각이 완벽하게 어우러진 맛있는 아침 식사 클래식 메뉴입니다. 뉴욕 딜리에서 유래된 이 짠맛 나는 간식은 미국 요리의 필수품이 되었습니다. 계란 단백질과 치즈 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 하루를 건강하게 시작할 수 있습니다. 베이글은 탄수화물의 원천이지만 적당한 섭취가 균형을 유지하는 데 중요합니다. 빠른 아침 식사나 충분한 간식으로 즐기며, 매 입맛이 즐거운 경험을 선사해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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