1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 1280.0 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 72 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이글과 계란 베이컨
계란과 베이컨이 들어간 베이글은 바삭하고 맛있는 아침식사 클래식 메뉴로, 부드러운 스크램블 에그와 바삭바삭한 짭짤한 베이컨이 따뜻한 구운 베이글 안에 고스란히 얹혀져 있습니다. 이 맛있는 요리는 미국 브런치 문화에서 기원하여 베이글의 쫄깃함과 풍부한 맛을 결합합니다. 계란과 베이컨에서 얻을 수 있는 단백질은 에너지를 공급해주지만, 베이컨은 나트륨과 포화지방 함유량이 높다는 점을 주의해야 합니다. 더 건강한 변주로는 신선한 야채를 추가하거나 터키 베이컨을 선택하는 것을 고려해보세요. 이 맛있는 콤보를 즐기며 하루를 기분 좋게 시작해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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