1 serving (150 grams) contains 290 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
457.4
칼로리
14.2
단백질
86.8
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 86.8 g | 31% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 크림치즈 베이글
크림 치즈 베이글은 유대인 요리에서 유래한 맛있는 아침 클래식입니다. 이 신나는 요리는 쫄깃한 신선하게 구운 베이글 위에 부드러운 리치 크림 치즈 층이 올라간 것으로 특징이 있습니다. 이 조합은 바깥은 바삭하고 속은 부드러운 식감의 만족스러운 균형을 제공합니다. 베이글은 일반적으로 탄수화물 함유량이 높지만, 크림 치즈는 단백질과 지방의 함량을 더해 채움감을 주는 선택지입니다. 전곡 베이글을 고르고 신선한 채소나 훈연 연어를 추가하여 건강상의 이점을 더할 수 있습니다. 빠른 식사나 여유로운 브런치에 안성맞춤인 크림 치즈 베이글은 간단하면서 감미로운 즐거움을 선사하는 훌륭한 대안입니다.
