1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 79.4 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이글 with 크림 치즈 and 토마토
크림 치즈와 토마토가 올라간 베이글은 신선하게 구운 베이글의 쫄깃한 식감과 부드러운 크림 치즈의 풍부하고 부드러운 맛을 결합한 맛있고 만족스러운 간식입니다. 익숙하고 즐거운 유대인 요리에서 온 이 클래식한 조합은 아침이나 브런치 때 자주 즐겨 먹힙니다. 탄수화물, 지방, 비타민의 균형을 잘 이룬 이 간식은 토마토로부터의 수분과 항산화제를 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 고칼로리성이 강하지만 통곡물 베이글과 가벼운 크림 치즈를 선택하면 더 건강한 선택이 될 수 있으며, 하루를 건강하게 시작하기에 완벽한 영양 가득한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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