1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
576
칼로리
24
단백질
72
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
576 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.2 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48 mg | 16% | |
| 나트륨 | 1280.0 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 72 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 크림치즈와 훈연 연어가 올라간 베이글
베이글에 크림 치즈와 연어를 올린 요리는 신선하게 구운 베이글의 탱탱함과 맛있음에 크림 치즈의 부드럽고 고소한 풍미, 그리고 연어의 섬세하고 맛있는 풍미를 결합한 클래식한 요리입니다. 유대인 요리에서 유래된 이 상징적인 조합은 전 세계의 델리와 브런치 장소에서 핵심 요소로 자리 잡았습니다. 연어로부터 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 좋은 선택지입니다. 하지만 크림 치즈의 칼로리 함량과 나트륨 함량에 주의해야 합니다. 완벽하게 균형 잡힌 맛으로, 하루를 시작하거나 가벼운 점심을 즐기기에 만족스러운 방법입니다!
