1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 87.3 g | 31% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이글 with 크림 치즈 and 양파
크림 치즈와 양파가 올라간 베이글은 맛있고 만족스러운 간식으로, 아침이나 간식으로 완벽합니다. 유대인 델리 문화에서 기원한 이 클래식한 음식은 구운 신선한 베이글에 풍성하고 부드러운 크림 치즈를 넉넉하게 바르고, 잔뜩 양파를 얹어 만든 것입니다. 이 상징적인 요리는 베이글의 쫄깃한 질감과 크림 치즈의 부드러움을 결합하여 매 입마다 즐거운 대조를 제공합니다. 베이글은 탄수화물 함량이 높지만 에너지를 제공하며, 크림 치즈는 칼슘을 보충합니다. 건강에 이로운 양파와 함께 섭취하면 감각을 사로잡는 맛있는 선택이 됩니다. 이 시대를 초월한 즐겨 찾기 요리를 하루 언제든지 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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