1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 79.4 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크림치즈와 상추가 들어간 베이글
베이글에 크림치즈와 상추를 올린 것은 싱싱하고 탱탱한 베이글에 풍부하고 부드러운 크림치즈를 발라 상쾌한 상추로 마무리한 맛있는 조합입니다. 이 클래식한 요리는 유대 음식에서 유래되었으며 세계 각지의 카페와 델리에서 사랑받는 메뉴로 자리 잡았습니다. 베이글은 든든한 기초를 제공하며 크림치즈는 풍부한 질감을 더하고, 상추는 모든 것을 완벽하게 균형있게 잡아주는 바삭함을 가져다 줍니다. 필수 영양소로 가득한 이 요리는 탄수화물과 식이섬유의 혼합물을 제공하여 만족스러운 옵션입니다. 아침 식사나 가벼운 점심으로 즐기며 매 순간의 단순함과 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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