1 serving (150 grams) contains 350 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
14.2
단백질
86.8
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 86.8 g | 31% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Contains trans fat
칼로리 출처
About 크림치즈와 젤리가 올려진 베이글
베이글에 크림 치즈와 젤리를 발라 먹는 것은 따뜻하게 굽힌 베이글의 쫄깃함과 부드러운 크림 치즈의 풍부함, 그리고 좋아하는 젤리의 달콤함이 조화를 이루어 맛있는 아침 식사의 고전적인 메뉴입니다. 유태인 요리에서 유래한 이 요리는 세계 곳곳의 카페와 브런치 장소에서 필수적인 메뉴로 자리를 잡았습니다. 베이글은 복잡한 탄수화물을 통해 에너지를 공급하고, 크림 치즈는 단백질과 건강한 지방을 제공하여 만족스러운 선택이 됩니다. 단지 젤리의 설탕 함량을 주의하며 천연 버전으로 선택하는 것이 건강을 생각한다면 좋습니다. 다양한 맛과 질감이 상쾌하게 어우러진 균형 잡힌 식사로 즐기세요!
