1 serving (150 grams) contains 350 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
14.2
단백질
86.8
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 86.8 g | 31% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이글과 크림 치즈 그리고 잼
크림 치즈와 잼이 올라간 베이글은 신선함을 유지하며, 탱탱하고 바삭바삭한 베이글과 부드러운 크림 치즈, 달콤한 과일 잼이 어울리는 사이다. 유대인 요리에서 비롯된 이 요리는 편안하면서도 사치스러운 맛을 선사합니다. 베이글은 탄수화물을 공급해주며, 크림 치즈는 부드럽고 단백한 맛을 더해줍니다. 생기 넘치는 잼을 올리면 과일로부터의 맛과 항산화제가 얹혀지죠. 칼로리가 높을 수 있지만, 하루를 시작하거나 오후 간식을 즐기는 맛있는 방법으로, 사치를 즐기면서 전통의 맛도 만끽할 수 있습니다.
