1 serving (150 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
634.9
칼로리
23.8
단백질
79.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 79.4 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 베이글과 크림 치즈, 계란
베이글 크림치즈 에그는 따뜻하고 쫄깃한 베이글과 부드럽고 풍부한 크림치즈, 완벽하게 익힌 계란이 어우러진 매력적인 아침 식사 클래식 메뉴입니다. 뉴욕시 유대인 델리에서 기원한 이 요리는 미국 요리의 사랑받는 주류 메뉴가 되었습니다. 베이글은 복합 탄수화물을 제공하며 크림치즈는 호화로운 맛을 더해주고 계란의 단백질은 필수 영양소를 공급합니다. 호화롭긴 하지만 적당한 섭취가 중요하며 신선한 야채를 추가하거나 통곡물 베이글을 선택하여 건강 요소를 더할 수 있습니다. 스마트폰으로 먹는 중 또는 여유로운 아침 식사로 즐기든, 이 요리는 하루를 상쾌하게 시작할 만한 만족스러운 선택입니다!
