1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 78.9 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크림치즈와 오이가 올라간 베이글
베이글 크림치즈 오이는 유대인 요리에서 유래한 맛과 질감이 어우러진 훌륭한 조합입니다. 이 클래식한 요리는 신선하고 쫄깃한 베이글 위에 풍부하고 부드러운 크림치즈를 넉넉하게 발라 만들어집니다. 바삭바삭하고 상큼한 오이 조각으로 완성된 이 요리는 짠맛과 시원함이 완벽한 균형을 이룹니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 선택인데요—오이는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높습니다. 이 조합은 가벼우면서도 만족감을 줄 수 있는 간식이나 아침식사 옵션이며, 어느 시간이든 완벽하게 어울립니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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