1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
15.9
단백질
87.3
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 87.3 g | 31% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크림 치즈와 블루베리가 올라간 베이글
베이글에 크림 치즈와 블루베리를 넣은 것은 아침 식사의 클래식한 조합이며, 막구운 베이글의 쫄깃함과 부드러운 크림 치즈의 풍부한 질감이 어우러져 만들어지는 맛있는 요리입니다. 통통하고 즙이 흐르는 블루베리로 마무리되어, 이 요리는 다채로운 맛과 달콤함을 선사합니다. 뉴욕의 유대인 델리에서 유래한 이 요리는 미국의 브런치 문화를 완벽하게 대표하는 예시입니다. 맛뿐만 아니라, 블루베리는 항산화제와 비타민이 풍부하여 더 건강한 선택이기도 합니다. 바쁜 아침에 즐기거나 여유로운 간식으로 즐겨도, 이 요리는 영양 가득한 에너지를 제공해 만족스러울 것입니다.
