1 serving (150 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
507.9
칼로리
19.0
단백질
79.4
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 79.4 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 베이글
치즈가 듬뿍 들어간 베이글은 쫄깃하고 따뜻한 베이글과 부드러운 크림 치즈를 완벽하게 조화시켜 맛있게 먹을 수 있는 간식입니다. 클래식 유대인 요리에서 유래한 이 다재다능한 스낵은 아침, 점심 또는 그 사이의 언제든 즐길 수 있습니다. 평베이글에 바르는 클래식한 크림 치즈부터 스모크 고우다치즈나 페퍼 잭 같은 더 모험적인 조합까지 옵션은 무한합니다! 베이글은 에너지를 공급하는 탄수화물을 제공하며 치즈를 넣으면 단백질과 칼슘이 추가되어 채워지는 선택이 됩니다. 포션 사이즈에 신경써야 하는데, 둘 다 열량이 높을 수 있습니다. 치즈가 들어간 베이글을 즐기세요. 사랑받는 것의 맛있는 변주!
