1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
8.2
단백질
52.9
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도와 상추가 들어간 베이글
아보카도와 상추가 올라간 베이글은 신선하고 상쾌한 요리로, 맛있게 구운 베이글, 부드러운 아보카도, 그리고 바삭한 상추를 조화롭게 어우러뜨립니다. 이 조리법은 클래식한 브런치의 즐거움을 담았으며, 아보카도의 풍부한 건강한 지방과 필수 영양소가 함유된 생기 가득한 맛과 신선한 상추의 바삭한 식감이 어우러져 활력 넘치는 맛을 선사합니다. 가벼운 아침식사나 간식용으로 완벽하며, 식이섬유와 비타민이 풍부한 영양분을 제공하면서 베이글은 만족스러운 베이스 역할을 해줍니다. 입맛뿐만 아니라 몸에도 좋은 건강한 선택지를 즐겨보세요!
