1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
11.8
단백질
58.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도와 체리 토마토가 올라간 베이글
아보카도와 체리 토마토가 올라간 베이글은 현대적인 브런치 문화에서 영감을 받아 맛과 질감의 융합을 선사합니다. 바삭바삭한 베이글에 부드럽고 영양가 있는 아보카도와 생기 넘치고 쥬시한 체리 토마토를 얹어 만든 이 요리는 건강한 재료로 만든 만족스러운 한 입을 제공합니다. 건강 지방, 비타민, 항산화물이 풍부하여 심장 건강을 증진시키고 에너지를 공급해줍니다. 아침 식사의 필수품으로 즐기거나 가벼운 점심으로 즐겨도, 이 유쾌한 요리는 클래식 베이글의 단순함과 지중해 요리의 신선함을 결합하며 건강 의식 있는 삶을 위한 완벽한 선택지가 됩니다.
