1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 1058.8 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이글 샌드위치와 계란 그리고 프로슈토
계란과 프로슈토가 들어간 베이글 샌드위치는 아침식사를 더욱 풍성하게 만들어주는 맛깔스러운 맛을 선사합니다. 이 맛있는 샌드위치는 완벽하게 구운 베이글에 푹신한 스크램블 에그와 고소한 프로슈토를 층층이 얹어 단백질과 맛을 함께 즐길 수 있는 만족스러운 조합을 선사합니다. 이탈리아 요리에서 온 프로슈토는 풍부함을 더하고, 계란은 필수 영양소를 공급하여 건강한 옵션으로 자리매깁니다. 소금이 많이 함유된 유제품이 들어간 점이 있지만, 베이글의 곡물과 계란의 영양소로 균형을 이루어 건강에 좋습니다. 바쁜 아침이나 여유로운 브런치에 딱 알맞은 이 맛있는 융합을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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