1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 샐러드가 올라간 베이글 샌드위치
치즈와 샐러드가 들어간 베이글 샌드위치는 신선하게 구운 베이글의 탱탱함과 부드러운 치즈, 그리고 다채롭고 생동감 넘치는 샐러드 재료들이 조화로운 화합을 이룬 맛있고 만족스러운 한 끼 식사다. 뉴욕의 클래식한 델리 음식으로부터 시작된 이 샌드위치는 전통적인 맛에 독특한 변주를 선사한다. 영양가 풍부한 초록색 식재료, 쫄깃한 토마토, 산뜻한 오이가 층층히 쌓인 이 샌드위치는 입맛을 자극하는 동시에 건강에 이로운 영향을 준다. 치즈는 짠맛을 더해주는 반면, 더 가벼운 치즈 종류를 선택하여 더 가벼운 맛을 즐길 수도 있다. 아침이나 점심에 완벽한 이 베이글 샌드위치는 탐닉과 영양을 즐길 수 있는 맛있는 균형을 이룬다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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