1 serving (98 grams) contains 245 calories, 9.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
597.6
칼로리
23.9
단백질
117.1
탄수화물
3.7
지방
영양 정보
1 컵 (239.0g)
칼로리 |
597.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.7 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1048.8 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 117.1 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 4.9 g | 17% | |
| 당류 | 11.0 g | ||
| 단백질 | 23.9 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48.8 mg | 3% | |
| 철분 | 6.1 mg | 33% | |
| 칼륨 | 243.9 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이글_plain
베이글 플레인은 사랑받는 베이글 세계의 고전적 캔버스입니다. 물, 밀가루, 효모, 소금과 같은 단순한 재료로 만들어져 유대인 요리 전통에서 온 이 쫄깃한 즐거움은 다양한 식사에 적합합니다. 칼로리가 낮은 편은 아니지만, 베이글 플레인은 탄수화물의 좋은 원천으로 작용하며, 자체로 먹거나 크림치즈, 아보카도, 훈제 연어와 같은 신선한 재료로 덮어 먹기에 좋습니다. 아침 식사용으로 구워 먹거나 푸짐한 샌드위치의 기본 재료로 사용하는 등, 베이글 플레인은 나오지 않는 건강한 주식입니다.
