1 serving (150 grams) contains 300 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
14.2
단백질
78.9
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 78.9 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이글과 크림 치즈
베이글과 크림 치즈는 전 세계의 미각을 즐겁게 하는 고전적인 조합이다. 유대 요리에서 유래한 이 맛있는 조합은 따뜻하고 쫄깃한 베이글 위에 부드러운 크림 치즈 계란 크림을 올린 것으로 특징이 있다. 탄수화물이 풍부한 베이글은 만족스러운 기반 역할을 하며 크림 치즈는 부드러운 질감과 풍미를 더해준다. 조합은 호사스러울 수 있지만, 통곡물 베이글이나 저지방 크림 치즈를 선택함으로써 더 건강한 선택을 할 수 있다. 아침, 브런치 또는 간식으로 즐기든, 베이글과 크림 치즈는 간단하지만 맛있는 간식으로 매 떼 가 즐겁음을 가져다 준다.
