1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75.5 mg | 25% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바칼하우 콤 나타스
바클하우 콤 나타스는 소금에 절인 대구, 크림, 감자의 풍성한 맛을 보여주는 매력적인 포르투갈 요리입니다. 이 클래식한 편안한 요리는 부드러운 대구가 양파와 볶은 것을 보여주며, 러쉬스한 베슈멜 소스로 둘러싸여 황금빛 껍질로 마무리됩니다. 포르투갈 중심지에서 기원한 이 요리는 전통적인 재료와 조리 기술을 아름답게 결합합니다. 크리미한 질감때문에 품은 맛이 나는 이 음식은 대구에서 건강에 좋은 오메가-3 지방산을 제공합니다. 이 만족스러운 대화식 요리를 통해 편안함과 영양을 완벽하게 균형있게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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