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구운 닭 가슴살

구운 닭 가슴살

Dinner

항목 등급: 75/100

1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
392.9
% 일일 값*
총 지방 8.6 g 11%
포화 지방 2.4 g 12%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 202.4 mg 67%
나트륨 176.2 mg 7%
총 탄수화물 0 g 0%
식이 섬유 0 g 0%
당류 0 g
단백질 73.8 g 147%
비타민 D 31.0 mcg 155%
칼슘 26.2 mg 2%
철분 2.1 mg 11%
칼륨 609.5 mg 12%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

0.0%
79.2%
20.8%
지방: 77 cal (20.8%)
단백질: 295 cal (79.2%)
탄수화물: 0 cal (0.0%)

About 구운 닭 가슴살

베이크 된 닭 가슴살은 완벽하게 양념된 연한, 촉촉한 닭 가슴살을 특징으로 하는 풍성한 요리입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 기원한 이 요리는 종종 다양한 허브와 향신료로 향을 높여 닭의 자연스러운 맛을 돋보이게 합니다. 고품질 단백질을 풍부하게 함유하며 지방 함량이 낮아 건강한 옵션으로 근육 성장과 체중 관리를 도와줍니다. 신선한 샐러드나 구운 채소와 함께 제공되는 이 맛있게 영양가있는 식사는 점심이나 저녁상에 완벽한 선택입니다. 다재다능한 클래식의 맛과 건강 이점을 즐겨보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.