1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.3 g | 36% | |
| 포화 지방 | 14.2 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75.5 mg | 25% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바칼랴우 콤 나타스
바칼랴우 컴 나타스는 사랑받는 소금 코두로 알려진 포루투갈 전통을 대표하는 고전적인 요리입니다. 이 위로되는 캐서롤은 촉촉한 코두와 크리미한 베슈멜 소스, 잘게 다져진 양파, 그리고 바삭한 감자가 층층이 얹혀 완벽하게 구워지는 요리입니다. 포루투갈의 풍부한 요리 전통에서 시작된 이 요리는 축제 기간에 꼭 먹는 음식입니다. 크리미한 식감과 풍부한 맛으로 인해 맛있게 특별한 모임을 위한 간식이지만 높은 열량과 지방을 함유하고 있습니다. 포루투갈 문화를 맛보기 위해 이 매력적인 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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