1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1411.8 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 마요네즈로 볶은 북어
바칼리아우 마요네즈 구이는 주로 소금에 절인 대구로 만든 맛있는 포르투갈 요리입니다. 이 상징적인 요리는 바칼리아우의 풍부한 맛을 부드럽고 맛있는 마요네즈, 당근과 완두콩 같은 삶은 채소, 때로는 달걀을 추가한 식감과 결합합니다. 전통적으로 축제 기념 시에 즐겨 먹는 이 요리는 포르투갈 요리의 본질을 보여줍니다. 이 요리는 맛있고 만족스러우나 마요네즈 때문에 칼로리가 높을 수 있음을 유의할 가치가 있습니다. 그러나 대구로부터 오메가-3 지방산의 혜택을 제공하므로 특별한 식사에 대한 맛있고 사치스러운 선택이 될 수 있습니다.
