1 serving (300 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.7 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.0 mg | 21% | |
| 나트륨 | 944.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 19.7 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 39.4 mcg | 197% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 629.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브라가 어유부 건조 대구
바칼랴우 아 브라가는 연한 소금에 절인 대구와 다채로운 맛이 조화된 전통 포르투갈 요리입니다. 이 미식 요리에는 볶은 양파, 마늘, 그리고 파프리카 같은 향신료의 따뜻함으로 모든 것이 강화되어 있습니다. 포르투갈의 활기찬 도시 브라가에서 기원한 이 요리는 포르투갈 요리의 정수를 대변합니다. 단백질과 오메가-3 지질산이 풍부하며, 올리브 오일 사용으로 유익한 지방도 함유하고 있습니다. 🍽️ 포르투갈 정신을 완벽히 대변하는 풍부하고 맛있는 이 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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