1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
13.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.4 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 2.2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.4 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 334.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이비 스피나치
Baby Spinat은 생기가 넘치는 초록 잎과 섬세한 달콤함으로 유명한 시금치의 부드럽고 맛있는 종류이다. 지중해 지역에서 비롯된 이 잎채소는 많은 요리에서 필수적으로 사용되며 샐러드, 파스타 및 스무디에 영양을 더해준다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 칼로리는 낮고 섬유질은 높아 소화 건강을 촉진하고 면역 시스템을 지원한다. 신선하게 즐기거나 가볍게 볶아도 맛있는 Baby Spinat은 식사를 향상시키면서 몸을 건강하게 기르는 완벽한 방법이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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