1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
7.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 1.1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.2 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이비 스핀치
아기 시금치는 필수 영양소가 가득 담긴 부드럽고 생기 넘치는 잎채소입니다. 페르시아에서 기원한 이 슈퍼푸드는 지중해 요리에서 필수적으로 사용되며 샐러드, 스무디, 볶음요리에 신선하고 향긋한 맛을 더합니다. 비타민 A, C, K와 철분 및 엽산이 풍부한 아기 시금치는 건강한 뼈를 지원하고 면역력을 강화하며 피부 건강을 증진시킵니다. 칼로리가 낮고 항산화제 함유량이 높아 아무런 죄책감 없이 어떤 식사에도 완벽한 부가물입니다. 따라서 스무디에 섞어 마시든지 샐러드에 넣든지, 아기 시금치는 몸을 영양 얻는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 베이비 스핀치 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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