1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
4.7
칼로리
0.6
단백질
0.7
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (20g)
칼로리 |
4.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 0.6 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 111.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 베이비 스핀치 잎
아기 시금치 잎은 필수 영양소가 가득한 연한 생기가 넘치는 초록색입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 눈 건강을 지원하고 면역력을 강화합니다. 이 연한 잎은 페르시아에서 기원하였으며 지중해 요리의 필수 재료로 사용되어 샐러드, 스무디 및 볶음 요리에 약간 흙맛이 나는 향을 더해줍니다. 낮은 칼로리 함량과 높은 항산화 성분이 있는 이 채소는 전반적인 건강을 촉진하는 초식이며, 맛있고 영양 가득한 아기 시금치 잎을 즐기세요!
