1 serving (45 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
26.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 53.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 5.3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 450 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새싹 무
베이비 다시마는 활기차고 바삭바삭한 채소로 풍미와 영양을 담고 있습니다. 샐러드와 장식용으로 자주 사용되며, 이 부드러운 작은 보석들은 아시아에서 기원한 후 전 세계적으로 소중히 여겨집니다. 각 물어봐는 항산화제, 비타민 및 미네랄이 가득해 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 낮은 칼로리와 높은 섬유 함량으로 베이비 다시마는 건강한 소화와 체중 관리에 도움을 줍니다. 날것, 절인 것 또는 구운 것을 즐기는 방법에 관계없이 베이비 다시마는 어떤 요리에도 훌륭한 바삭함을 더해 식사를 맛있게 유지해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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