1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
32.8
칼로리
3.7
단백질
5.8
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 5.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 3.7 g | 7% | |
| 비타민 D | 10.4 mcg | 52% | |
| 칼슘 | 4.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 543.3 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 베이비 포르토벨로 버섯
베이비 포르토벨로 버섯은 풍부한 흙맛을 터뜨리며 부드럽고 한 입 크기의 즐거움을 안겨줍니다. 젊은 상처들은 칼로리가 낮고 B2 및 B3와 같은 필수 비타민, 그리고 셀레늄 및 구리와 같은 무기질이 풍부하여 영양성이 뛰어납니다. 더 큰 버섯과 같은 가족에서 파생된 이들은 다재다능한 재료로, 이탈리아 리소토에서 아시아 볶음 요리에 이르기까지 다양한 요리에서 발견됩니다. 육식 요리의 대안으로 완벽한 대용품이 되는 이들의 육칠한 질감은 모든 식사에 건강하고 맛있는 추가물을 제공합니다. 요리 모험에 맛있고 건강한 힘을 불어넣기 위해 베이비 포르토벨로 버섯에 푹 빠져보세요!
