1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 5.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 3.7 g | 7% | |
| 비타민 D | 10.4 mcg | 52% | |
| 칼슘 | 4.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 543.3 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 키노아버섯
베이비 포르토벨로 버섯은 풍부하고 다재다능한 버섯으로, 풍부한 흙 맛과 육즙이 특징입니다. 필수 영양소로 가득하며, 칼로리는 낮지만 항산화제, 식이 섬유, 비타민 B 및 D가 풍부합니다. 이탈리아에서 기원한 이 버섯들은 다양한 요리에서 핵심 재료로 사용되어 파스타 요리부터 볶음 요리까지 모든 음식을 풍부하게 합니다. 천연 감미 요리맛으로 육류 대용으로 좋으며, 비건 식단에 적합합니다. 영양을 고루 섭취할 수 있도록 베이비 포르토벨로 버섯을 구워서, 구이하거나 볶아서 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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