1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
31.0
칼로리
3.6
단백질
5.2
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 154.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 5.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 베이비 파꿩
베이비 파크초이는 부드럽고 잎이 많은 초록색 채소로, 아시아 요리의 중요한 재료로 중국 요리에서 특히 인기가 있습니다. 필수 영양소로 가득한 이 식물은 비타민 A, C, K가 풍부하여 면역 지원과 뼈 건강에 좋습니다. 순한 약간 달콤한 맛으로, 베이비 파크초이는 볶음요리, 국물요리 또는 샐러드에 즐길 수 있습니다. 이 다재다능한 채소는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 소화를 촉진하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 볶거나 증기로 조리해도 베이비 파크초이는 식사에 영양가 있는 식감을 더해줍니다. 건강에 관심 있는 사람들에게 완벽한 선택이 될 수 있습니다!
